Prebiyotik bir içecek olan boza, bağırsak florasına iyi gelir, bağışıklığı güçlendirerek soğuk algınlığından korur. İçerdiği B vitaminleri ile de hafızayı güçlendirir
-
BOZANIN BİLİNMEYEN FAYDALARI -
EN ÖNEMLİ ÖĞÜN!
-Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Filiz Bakar, kahvaltının çocuklar için de en önemli öğünü oluşturduğunu, bu nedenle birkaç dakika fazla uyumak uğruna kahvaltının kesinlikle geçiştirilmemesi gerektiğini belirtti.
-
NE YEDİĞİNİZE DİKKAT EDİN
Tatilde açık büfeler, bayramda kurulan sofralar ve sonrası alınan kilolar yüksek proteinli gıdaların ne kadar sağlıklı olacağı bildiriliyor.
-
"EKMEK EN KALİTELİ KARBONHİDRAT KAYNAĞI"
"Düşünülenin aksine ekmek bizim için en kaliteli ve güzel karbonhidrat kaynağıdır. Siz de mutlaka diyetisyeninizin verdiği porsiyonlarda ekmeği beslenme listenizden çıkarmayın"