Özellikle şeker oranı yüksek poğaça, börek, çikolata ve gazlı içecekler insülin direncini artırıyor ve sivilce oluşumuna sebep oluyor.
Özellikle şeker oranı yüksek poğaça, börek, çikolata ve gazlı içecekler insülin direncini artırıyor ve sivilce oluşumuna sebep oluyor.
Simit ve peynir. Kahvaltıların vazgeçilmezi. Ancak masum sanıp yediğiniz simit ve peynir, tüm gün yorgun hissetmenize neden olabilir.